Vitalität, Sport & Fitness
Wie verbrennt man beim Treppensteigen die meisten Kalorien?
Einer der gängigsten Tipps für mehr Bewegung im Alltag heißt „Lasse Aufzüge und Rolltreppen links liegen und steige möglichst alle Treppen zu Fuß“. Tatsächlich ist diese einfache Regel ein hervorragendes Mittel, um die tägliche Anzahl an gegangenen Schritten zu erhöhen.