Vitalstoffe & Ernährung
Zucker reduzieren – eine gute Idee, aber sooo schwer ...
Nicht nur traditionell zum Jahreswechsel, sondern über das ganze Jahr verteilt sollten wir ungute Gewohnheiten überdenken und uns immer mal wieder Gutes vornehmen: mehr Bewegung, die leidigen Glimmstängel verbannen oder zumindest reduzieren, weniger Zeit vor dem Fernseher verbringen und, übermäßigen Alkoholgenuss vermeiden.