Fehlt Ihrem Körper Wasser? Das sind erste Anzeichen...

...einer Dehydration.

Aufmerksame Leserinnen und Leser unseres Beauty & Health-Letters kennen das leidenschaftliche, immer wiederkehrende Plädoyer der VITAPROOF Gesundheitsexperten für ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Ob es um häufige Kopfschmerzen geht, rissige Lippen oder „fliegende“ Haare: Wasser ist nun einmal der Stoff, aus dem wir als Erwachsene zu 70 Prozent bestehen. Klar, dass ein Mangel sich auf mannigfaltige Weise bemerkbar macht! Sie sollten also an keinem Tag unter 1,5 Liter, besser 2 bis 2,5 Liter Trinkmenge bleiben.

Dass wir Softdrinks, Kaffee und alkoholische Getränke dafür nicht gelten lassen, wissen Sie als treue Leserin ja längst. Frisches, saftiges Obst und knackiges Gemüse hingegen sind wunderbare Wasser- und daneben auch noch Vitaminspender. Sie sollten mehrmals täglich auf dem Speiseplan stehen.

Was aber sind die genauen Anzeichen für Dehydration? (Achtung: Gemeint ist hier nicht der lebensbedrohliche Zustand kurz vor dem Austrocknen, sondern erste subtile Anzeichen, denen man noch sehr einfach entgegentreten kann!)

  • Spröde, rissige Lippen und Hände: Dieser Zustand tritt zumeist im Winter bei trockener Heizungsluft auf. Natürlich sollten Sie diese dauerexponierten Körperpartien gut pflegen und vor weiterem Feuchtigkeitsverlust schützen – z. B. mit dem Lip Refining Smooth Balm und dem Age Balance Hand Softener Complex. Doch beides kann nur dann nachhaltig wirken, wenn auch von innen genug Feuchtigkeit an die Zellen geliefert wird, die dann „eingebaut“ und festgehalten werden kann.
  • „Knittrige“ Haut im Gesicht: Die Haut im Gesicht ist nicht nur ebenfalls dünn, sondern muss auch täglich unzählige Mimikbewegungen mitmachen. Außerdem ist das Gesicht nie von Kleidung bedeckt und verliert deshalb schnell an Feuchtigkeit, vor allem bei Sonneneinstrahlung, starker Kälte und/oder trockener Raumluft. Neben reichlichem Wassernachschub von innen über den Zellstoffwechsel muss die Gesichtshaut deshalb zwingend auch von außen gut versorgt und geschützt werden. Hierzu eignen sich eigentlich alle CHANNOINE-Gesichtspflegelinien, doch eine sticht für extrem durstige Haut heraus: die INFINITE SKIN HARMONY-Palette. In ihr wurden die meisten Wasseranteile durch reinen, von Natur aus hydratisierenden Aloe-Vera-Saft ersetzt. Das Ausmaß an transportierter Feuchtigkeit ist deshalb kaum zu überbieten. Hochwertige Pflanzenextrakte und biotechnologisch aktive Anti-Aging-Komplexe sorgen dafür, dass diese Feuchtigkeit auch wirklich bei Ihnen ankommt – und bleibt.
  • Juckende, trockene Körperhaut: Typischerweise bemerkt man sie zuerst an schuppigen Schienbeinen und sehr trockenen Ellenbogen. Trockene Körperhaut kann entweder ein Zeichen falscher Pflege sein oder eben die Folge von Wassermangel. Mit den fantastischen Körperpflegeprodukten aus der SKIN EMOTION-Linie bewahren Sie sich eine streichelweiche, ideal hydratisierte Haut bereits vom Duschen an. Den Rest dürfen, nein, müssen Sie per Wasser, Tee und Saftschorle erledigen.
  • Dunkel gefärbter Urin: Gesunder Urin ist klar, nur leicht gelblich und nicht allzu unangenehm im Geruch. Sobald die Farbe in ein tieferes Gelb oder sogar Ocker umschlägt, der Urin trüb aussieht und/oder streng beißend riecht, ist dies ein untrügliches Zeichen für zu geringe Trinkmengen!
  • Verstopfung: Wer unter unregelmäßigem oder hartem Stuhlgang leidet, sollte als erste Maßnahme die Trinkmenge erhöhen. Oft reicht das allein schon aus. Logisch: Je mehr Wasser der verdaute Nahrungsbrei enthält, desto weicher und reichlicher wird er und kann den Darm leichter passieren. Hilfreich ist zusätzlich die Zufuhr verdauungsaktiver Heilpflanzenextrakte und Vitalstoffe, wie sie z. B. in RENULAN Plus enthalten sind. Als täglicher „Bitter-Kick“, jedoch ohne Igitt-Effekt, trägt auch der leckere Pulverdrink AMDORON zu einer gesunden Darmflora und geregelter Verdauung bei.
  • „Fliegende“ Haare: Auf dieses Phänomen haben wir bereits in unserem Newslettertext „Gegen fliegende Haare und für einen sensationellen Glanz“ hingewiesen. Eine Erhöhung der Trinkmenge ist ein absolutes Muss, wenn Sie gegen fliegendes Haar vorgehen wollen.

Nachdem wir nun geklärt haben, dass ein Wassermangel definitiv nur durch mehr Trinken zu beheben ist, hier noch unser Extratipp:
Die NOBUSAN-Superstars für Schönheit von innen führen dem Körper exakt die Nährstoffe zu, die die Zellen auch zum vermehrten Speichern zugeführter Flüssigkeit benötigen! Sowohl das Perfect Beauty Cellular Boosting Nutriceutical (Kapseln) als auch die fruchtig-leckere SKINDREAM Absolute Teint Regeneration Cure (Drink) liefern unter anderem systemische Hyaluronsäure, hautaktive B-Vitamine, Aminosäuren, OPC und wertvolle Pflanzenextrakte mit antioxidativen, entgiftenden Eigenschaften.